Welcome to CrossFit Rewind

What is CrossFit?

In short: CrossFit is performing “functional movements that are constantly varied at high intensity.” CrossFit is a core strength and conditioning program. We are going back to basics!

Our specialty is to not specialize. The Workout Of the Day (WOD) is different every day. So no boring routines and challenging at every level!

CrossFit by CEO & Founder Greg Glassman:
“Eat meat and vegetables, nuts and seeds, some fruit, little starch and no sugar. Keep intake to levels that will support exercise but not body fat. Practice and train major lifts: Deadlift, clean, squat, presses, C&J, and snatch. Similarly, master the basics of gymnastics: pull-ups, dips, rope climb, push-ups, sit-ups, presses to handstand, pirouettes, flips, splits, and holds. Bike, run, swim, row, etc, hard and fast. Five or six days per week mix these elements in as many combinations and patterns as creativity will allow. Routine is the enemy. Keep workouts short and intense. Regularly learn and play new sports.”

The CrossFit Rewind Community

The passionate, experienced, certified CrossFit Coaches and the members together, form the CrossFit community of CrossFit Rewind in Zwolle.

CrossFit athletes from all different ages, from beginner to competitor, which all have the same goal: total fitness!

Want to try CrossFit in Zwolle?

Sign up for a free intro class or drop by and feel the atmosphere for yourself!

Opening hours

Day Time
Monday 09:00 – 12:00 / 16:00 – 22:00
Tuesday 17:00 – 22:00
Wednesday 09:00 – 12:00 / 17:00 – 22.00
Thursday 18:00 – 22:00
Friday 09:00 – 12:00 / 16:00 – 22:00
Saturday 09:00 – 11:00
Sunday 09:30 – 12:00

CrossFit Rewind Zwolle

CrossFit Rewind Zwolle - Chantal 002
How Chantal met CrossFit

NOT AVAILABLE IN ENGLISH Crossfit.. een sport die toevallig op je pad komt of een sport die je bewust uitkiest. Hoe je het ook went of keert, het is een sport die je grijpt, een sport die zorgt dat je steeds weer terugkomt naar de box. Je wilt meer, je wilt beter worden.. Chantal verteld…

read more
LoveFitFood - CrossFit Rewind
The LoveFitFood Challenge – By Tamara

NOT AVAILABLE IN ENGLISH Crossfit Rewind bood een paar maanden geleden de mogelijkheid om mee te doen met een dertig dagen durende challenge; de LoveFitFood challenge. Bij Tamara was deze challenge sowieso on! Samen met haar lief gaat ze een weekend weg. Dat het mooi weer beloofd te worden, komt hen goed uit! Ze hebben…

read more
Susan 003 - CrossFit Rewind
CF Games Open – By Susan

NOT AVAILABLE IN ENGLISH 16.1 Halverwege 2015 ben ik begonnen met Crossfit. Voorheen deed ik aan volleybal, daarna kickboksen en toen een jaartje fitness. Na mijn verhuizing naar Zwolle was ik op zoek naar een andere sport, een die mij zou uitdagen en motiveren om beter te worden. Meer doelen dan dat kon ik Ilse…

read more
Pivot Clinic 001 - CrossFit Rewind Zwolle
Pivot Clinic – By Jin

NOT AVAILABLE IN ENGLISH Zaterdagmorgen 16 april 2016 – Wat is er in vredesnaam gebeurd? Rug vast, nek vast, au! Het is maandagochtend en ik ben wel eens soepeler uit bed gerold. Waar is het misgegaan? Ja, ik gleed bijna uit over een plastic tasje in de schuur, maar zat mijn rug daarvoor al niet…

read more
16.5 Joost 001 - CrossFit Rewind Zwolle
CF Games 16.5 – Buck Fhrusters!

NOT AVAILABLE IN ENGLISH Terwijl de gourmetdampen van het paasdiner nog nauwelijks zijn opgetrokken maak ik de balans op van de Crossfit Open 2016. Van de 178.535 deelnemers wereldwijd ben ik op de 90.122e plaats geëindigd (*geluid van een rolfluitje*). Na 5 weken zwoegen en zweten zit het er op! De ontlading na de WOD…

read more
16.4 Joost 001 - CrossFit Rewind
CF Games 16.4 – Step up your game!

NOT AVAILABLE IN ENGLISH Holy moly! 16.4 zit er al weer een paar dagen op, maar de workout is nog steeds voelbaar aanwezig. Dave Castro, directeur van de Crossfit Games, heeft weer een bizar meesterwerkje neergelegd waar de wereld (a)u tegen zegt. Twitter ontploft elke week bij een nieuwe aankondiging, maar deze week leek het…

read more
16.3 Joost 001 - CrossFit Rewind
CF Games 16.3 – Bars, Blisters and Blue Chests

NOT AVAILABLE IN ENGLISH Op de woensdagavond vóór de aankondiging van 16.3 stelt Paul me de volgende vraag: “Waar hoop je níet op?” Ik vertel dat ik eigenlijk geen voorkeur heb. “Ik zie het wel” zeg ik. In mijn achterhoofd weet ik heel goed waar ik niet op hoop. Maar ik wil het lot niet…

read more
Janneke 001 - CrossFit Rewind
from weightlifting to CrossFit

NOT AVAILABLE IN ENGLISH Door Janneke – Toen ik na jaren van niet al te fanatiek fitnessen voor mijn master naar Maastricht verhuisde ging er een wereld voor me open toen mijn vriend me meenam naar de universiteitssportschool daar. Squatrekken, liftplatformen, oerkreten van gewichtheffende jongens met een belt rond hun middel.. Ik had het nog nooit gezien…

read more
16.2 Joost 000 - CrossFit Rewind
CF Games 16.2 To RX or not to RX

NOT AVAILABLE IN ENGLISH Het is donderdagnacht. Terwijl borstvoeding gevend Nederland de mogelijkheid heeft om de announcement van de tweede ronde van de Open live te volgen, lig ik nog lekker op één oor. ’s Ochtends kijk ik op de Facebook ledenpagina om te zien of ik me zorgen moet gaan maken. Ik schrik niet…

read more
Joost - CFRewind 004
My first Open!

NOT AVAILABLE IN ENGLISH De CrossFit Games Open is dé test in Crossfitwereld. Iedere week, voor vijf weken lang, wordt er een workout gedaan. Deze workout wordt door duizenden Crossfitters uit de hele wereld gedaan. Wil je weten op welke plaats jij staat in de wereld, dan is dit de uitgelezen kans om er achter…

read more
  • 1
  • 2
error: Content is protected !!